Migrena to jedna z najbardziej frustrujących dolegliwości, której skutki mogą dotyczyć nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Jeśli Twoje dziecko doświadcza częstych, silnych bólów głowy, które utrudniają mu normalne funkcjonowanie, może to być migrena. Warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy migreny u najmłodszych oraz jakie kroki podjąć, aby skutecznie ją leczyć. W tym artykule podpowiem Ci, jak zidentyfikować migrenę u dziecka, jakie są jej przyczyny oraz jakie metody leczenia i zapobiegania stosować.
Jak rozpoznać migrenę u dziecka?
Migrena u dzieci może mieć różne objawy, które łatwo pomylić z innymi problemami zdrowotnymi, jak np. przeziębienie czy stres szkolny. Oto najczęstsze symptomy, które powinny wzbudzić Twoje podejrzenie:
Ból głowy – To najważniejszy objaw migreny. U dzieci ból głowy może być jednostronny, pulsujący i silny, co utrudnia im codzienne funkcjonowanie. Zwykle występuje on w okolicach czoła, skroni lub za oczami.
Nudności i wymioty – Dzieci cierpiące na migreny często skarżą się na uczucie mdłości, które mogą prowadzić do wymiotów. Jest to jeden z charakterystycznych objawów, który różni migrenę od zwykłego bólu głowy.
Wrażliwość na światło i dźwięki – Dzieci z migreną często unikają jasnego światła i głośnych dźwięków. Mogą wycofywać się do ciemnego pokoju, ponieważ światło nasila ich ból głowy.
Zmiany nastroju i trudności z koncentracją – Migreny mogą wpływać na emocje dziecka, prowadząc do drażliwości, zmęczenia czy nawet depresyjnych objawów. Ponadto dzieci mogą mieć trudności z koncentracją, co wpływa na ich wyniki w szkole.
Aura – U niektórych dzieci migrena poprzedza tak zwana aura, czyli zmiany w widzeniu (np. błyski, mroczki, zniekształcone obrazy) lub trudności w mówieniu. Choć aura nie występuje u każdego dziecka, to jej obecność może ułatwić diagnozę.
Jakie są przyczyny migren u dzieci?
Migrena u dzieci, podobnie jak u dorosłych, może być wynikiem wielu czynników. Najczęstsze przyczyny to:
Genetyka – Jeśli migrena występuje w rodzinie, ryzyko jej wystąpienia u dziecka znacznie rośnie. Badania wykazały, że migreny mają podłoże genetyczne, co oznacza, że mogą być dziedziczone po rodzicach.
Stres – Sytuacje stresowe w szkole, w rodzinie lub w życiu codziennym mogą prowadzić do migren u dzieci. Przewlekły stres i napięcie emocjonalne są częstymi wyzwalaczami ataków bólu głowy.
Zmiany hormonalne – U dziewcząt migrena może się nasilać w okresie dojrzewania, kiedy zaczynają występować wahania hormonów, zwłaszcza estrogenów.
Nieprawidłowe nawyki żywieniowe – Dieta może mieć istotny wpływ na występowanie migren. Niektóre produkty spożywcze, takie jak czekolada, sery, produkty zawierające kofeinę, a także posiłki bogate w sól, mogą wywołać migrenę u dziecka.
Brak snu – Zbyt mała ilość snu lub nieregularne godziny snu mogą prowadzić do częstszych ataków migreny.
Zaburzenia wzroku – Dzieci, które mają problemy ze wzrokiem (np. wady refrakcji), mogą być bardziej narażone na migreny. Problemy ze wzrokiem powodują napięcie w okolicach głowy, co może wywołać ból.
Jak leczyć migrenę u dzieci?
Leczenie migreny u dzieci powinno być kompleksowe i dostosowane do wieku oraz stanu zdrowia dziecka. Oto kilka zaleceń, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów migreny:
Leki przeciwbólowe – W przypadku migren u dzieci stosuje się najczęściej leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol czy ibuprofen. Należy jednak pamiętać, że dzieci poniżej 12. roku życia nie powinny przyjmować aspiryny ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a.
Leki przepisane przez lekarza – W przypadku przewlekłych migren lub trudnych do opanowania ataków, lekarz może zalecić silniejsze leki, takie jak tryptany, które działają na poziomie receptorów serotoninowych w mózgu.
Zmiana stylu życia – Ważnym elementem leczenia migreny jest wprowadzenie zmian w stylu życia. Regularny sen, unikanie stresu, zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna mogą znacząco wpłynąć na redukcję częstotliwości ataków migrenowych.
Terapie alternatywne – W przypadku dzieci, które nie tolerują leków, warto rozważyć alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura, biofeedback, masaże czy aromaterapia. Te metody mogą pomóc w złagodzeniu objawów migreny, choć powinny być stosowane po konsultacji z lekarzem.
Edukacja i wsparcie emocjonalne – Dzieci cierpiące na migreny mogą czuć się izolowane z powodu swojej dolegliwości. Warto zapewnić im wsparcie emocjonalne oraz pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, które mogą prowadzić do migreny.
The Watson Headache Approach ® (Metoda Watsona) – najlepsza metoda leczenia migreny u dzieci
Jeśli Twoje dziecko zmaga się z przewlekłymi migrenami, warto rozważyć zastosowanie Metody Watsona – podejścia, które może stać się przełomowym rozwiązaniem w leczeniu migren.
Ta nowoczesna, terapeutyczna metoda leczenia koncentruje się na precyzyjnej diagnozie i leczeniu przyczyn migreny, poprzez stonowany ucisk na dórne partie kręgosłupa szyjnego. Celem tej terapii jest redukcja rotacji pomiędzy kęgami w celu desynsytyzacji centralnego układu nerwowego, czyli eliminacji podstawowej przyczyny migreny, jaką jest centralna sensytyzacja pnia mózgu.
Jak działa Metoda Watsona?
Diagnostyka – Pierwszym krokiem jest dokładna analiza przyczyn bólu głowy, która obejmuje szczegółowy wywiad oraz testy diagnostyczne. Terapia koncentruje się na wykrywaniu problemów z szyjnym odcinkiem kręgosłupa, które mogą być odpowiedzialne za wywoływanie migren.
Precyzyjny protokół manualny – Główna część terapii to delikatna mobilizacja odcinka szyjnego kręgosłupa, która pomaga zniwelować podstawową przyczynę bólu głowy, czyli centralną sensytyzację pnia mózgu.
Indywidualne podejście – Ta precyzyjna metoda manualna opiera się na indywidualnym podejściu do każdego pacjenta, w tym dzieci. Terapeuci wykonują odpowiednie techniki, które są dostosowane do wieku dziecka, jego stanu zdrowia oraz poziomu bólu.
Efektywność – Badania wykazały, że Metoda Watsona jest skuteczna w leczeniu migren u dzieci i dorosłych, zwłaszcza w przypadkach, gdy tradycyjne leczenie farmakologiczne nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Dzięki tej terapii dzieci mogą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znacząco poprawić jakość życia, zmniejszając liczbę ataków migrenowych.
Jak zapobiegać migrenom u dzieci?
Zapobieganie migrenom u dzieci opiera się na kilku podstawowych zasadach:
Regularny tryb życia – Warto zadbać o regularne godziny snu, jedzenia oraz
odpoczynku, co pomoże utrzymać równowagę i zminimalizuje ryzyko wystąpienia migreny.
Odpowiednia dieta – Unikanie pokarmów, które mogą wywołać migrenę (np. czekolada, produkty zawierające kofeinę, przetworzone jedzenie), a także spożywanie zdrowych posiłków bogatych w magnez, witaminy i minerały, może pomóc w redukcji ataków.
Zarządzanie stresem – Dzieci, podobnie jak dorośli, odczuwają stres. Regularne ćwiczenia fizyczne, joga, medytacja oraz czas na relaks mogą pomóc w utrzymaniu stresu na odpowiednim poziomie.
Regularne badania kontrolne – Jeżeli dziecko cierpi na migreny, warto regularnie konsultować się z lekarzem w celu monitorowania stanu zdrowia i ewentualnej modyfikacji leczenia.
Podsumowanie
Migrena u dzieci to poważna dolegliwość, która może wpływać na ich codzienne życie. Ważne jest, aby rodzice potrafili rozpoznać jej objawy oraz podjąć odpowiednie kroki w celu jej leczenia i zapobiegania.
Dzięki odpowiedniemu leczeniu, wsparciu emocjonalnemu oraz zdrowym nawykom, dziecko może prowadzić normalne życie, mimo trudności związanych z migreną. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko cierpi na migreny, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże znaleźć najlepszą metodę leczenia, jak The Watson Headache Approach®, i poprawi jakość życia Twojego dziecka.
Więcej na www.rehamigrena.com
O autorce
Mgr. Joanna Stevenson ma ponad 10 lat doświadczenia jako fizjoterapeutka, która w swojej karierze głównie pracowała z pacjentami neurologicznymi. Jako osoba cierpiąca na migreny, długo szukała rozwiązania swojego problemu. Mieszkając w Australii, natknęła się na Metodę leczenia migren, która raz na zawsze zniwelowała jej migreny. Joanna podjęła szkolenia w tej metodzie i podjęła pracę w klinikach leczenia migren w Australii, dzięki temu już od ponad 6 lat leczy wyłącznie pacjentów ze wszystkimi rodzajami migren oraz bólów głowy, przynosząc im znaczną ulgę.
Po ponad 10-cio letniej pracy za oceanem, Joanna powróciła do Polski aby tutaj pomagać osobom zmagającym się z migrenami i bólami głowy. Otworzyła pierwszą w Polsce klinikę Reha Migrena w Poznaniu, gdzie używa się rewolucyjnej Metody Podejścia do Migren Watsona®, dzięki której aż 80% pacjentów odczuwa znaczną ulgę już po 4-5 zabiegach.
Metoda ta jest używana w Australii od ponad 25 lat i jest przebadana naukowo. Jest to jedyny protokół manualny na świecie, który zmniejsza podstawową przyczynę migreny, jaką jest centralna sensytyzacja pnia mózgu.